O ginásio de musculação e cardiofitness do CDPA é um espaço amplo e bem equipado, com aparelhos de qualidade para treino, recuperação física e manutenção da forma.

A prática regular de exercício traz vários benefícios, como melhoria da saúde cardiovascular, aumento de força e resistência, redução do stress, combate à fadiga, bem-estar e diminuição dos efeitos do envelhecimento.

Esta opção é ideal para quem não consegue ter um horário fixo, já que o professor prepara um PPT (Programa Personalizado de Treino), explica o uso dos equipamentos e permite que o praticante treine de forma autónoma, com acompanhamento e atualização do plano sempre que necessário.

O ginásio é procurado por pessoas de todas as idades e géneros, sendo apenas necessário levar roupa desportiva, toalha e ténis confortáveis. As inscrições são feitas na Secretaria dos Ginásios.